COACHING Running / Trail / Renforcement musculaire

A distance - En présentiel - Entreprise - Club

Les 4 piliers de la réussite

Personnalisé

Parce que chaque individu est différent et que chaque objectif est différent

Performance

Réussir un chrono sur 5km, 10km, semi, marathon ou encore sur Ultra-Trail

Renforcement Musculaire

Optimiser son corps pour pouvoir être plus performant et éviter les blessures

Plaisir

Parce que prendre du plaisir en s'entraînant est primordial

Trail Running Coach

Franck COSTES

Athlète - Triathlète - Coach FFA

Diplômé en tant qu'entraîneur Hors Stade 2ᵉ degré en athlétisme course sur route (FFA certifié), certifié en Préparation Mentale du sportif, conseiller en Nutrition et initiateur BF5 de triathlon.

Ce qui m'anime au quotidien, c'est la passion !

Peu importe vos attentes sportives (performance sur une compétition, débutant en course à pied, reprise après blessure,...), je serai à vos côtés, et je vous ferai bénéficier de mon expertise, pour qu'ensemble, nous atteignons vos objectifs.

Témoignages clients

Marie

Cela fait quelques mois maintenant que Franck me coach. Je courrais déjà auparavant mais rien n'était structuré et la progression était lente. Franck m'a proposé un programme personnalisé, prenant toujours du temps pour répondre aux questions. Le programme est varié, et s'adapte à mes contraintes pro/perso. Il m'a aidé à atteindre (et même dépasser) mes objectifs sur 2023. Raison pour laquelle on continue la collaboration en 2024 avec des objectifs encore plus beaux !

Morgane

Franck est un top coach, nous travaillons ensemble depuis presque 2 ans maintenant et les résultats sont plus qu'à la hauteur . Franck est une personne très a l'écoute , qui s'adapte énormément, toujours présent, très motivant et qui fait des plannings vraiment très adaptés au rythme de vie de chacun . Un réel plaisir de travailler ensemble, je le recommande a 200%

Emmanuel

Franck est à l'écoute s'adapte aux contraintes d'organisations, et au niveau de tous ... réajuste les semaines si besoin. Franck partage également beaucoup de son expérience, et donne de précieux conseils
J'ai passé une super préparation et progresser pour le trail des Coursières 54km, et j'ai hâte de remettre ça pour la SaintéLyon 23. N'hésitez plus ... je vous recommande Franck avec grand plaisir !!

Katy

Franck est un coach profondément humain et pédagogue. Il m'accompagne depuis 3 mois en préparation d'un marathon après une blessure. Il est toujours à l'écoute pour mieux connaître son athlète et adapter le programme. Ses explications sont claires et très professionnelles. Merci encore car je me sens prêtes pour ce marathon et c'est bien grâce à nos échanges et à son programme très très personnalisé. Merci

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